• Aandacht is .....
  • in het moment zijn....

Welkom

‘Het dagelijkse leven lijkt wel één grote Mindfúllness uitdaging’ zegt een van mijn cursisten bij de start van een training; ’Ik heb zo’n vol hoofd met fantastische ideeën, plannen, ik maak me vaak zorgen… hoe kan ik mijn hoofd tot rust brengen? Een andere cursist, geeft als motivatie voor de training: ‘ik kamp met boosheid en onmachtsgevoelens en heb rugpijn’.

Ik help cursisten die zich persoonlijk of op hun werkgebied willen ontwikkelen om de waarde van aandacht te herontdekken. Aandacht is een kostbare kwaliteit, waar we over beschikken, maar die we niet altijd bewust inzetten. Het gevolg is toenemende onvrede, oververmoeidheid, of een gebrek aan zelfvertrouwen. En dat gaat ten koste van levensvreugde en werkplezier. Het overstappen van de ‘mind full – modus’ naar mindful- zijn, vergt training.

Ik bied Aandachttrainingen sinds 2001, ben gespecialiseerd in Mindful Werken en geniet telkens weer van cursisten die hun eigenheid, focus en veerkracht hervinden. Adempauze geheel herziene uitgave Op de locatie Amersfoort en Amsterdam Noord organiseer ik mindfulness training voor particulieren.

Voor bedrijven is er een incompany aanbod.

 

Op onderstaande video-link kunt u een fragment zien uit mijn boek ‘Adempauze’: Mindfulness-oefening voor mensen met een flexplek:

Voorbeeld van 1 van de oefeningen uit mijn boek: ‘Adempauze’.

 

 

Top