Home / Agenda Amsterdam

Agenda Amsterdam

Mindful Chi Kung en Tai Chi voor vroege vogels  Noorderpark woensdagochtend 8.15

Chi Kung oefeningen beoefen je staande, buiten. Door de bewegingen langzaam uit te voeren en te herhalen raak je er mee vertrouwd. Bovendien komt de energie stroom op gang. We staan stil en stevig als een boom. De armen bewegen zacht door de lucht. De ademhaling gaat mee. Ter afronding van de les oefenen we ook nog een Tai Chi stap. Ontdek zelf de verfrissende effecten van deze oude Chinese gezondheidsoefeningen. Twijfel je nog? Ter illustratie kun je bijgaande video bekijken. En ten slotte: het is een kwestie van je zelf een ontspannen start van de dag te gunnen!  

Data: Woensdag ochtend Bel me als je mee gaat doen! 
Tijdstip: 8.15 – 9.00 uur
Locatie: Verzamelen bij Roze tanker en in de winter: warm aankleden. 
Kosten: Op donatie basis.


Mindfulness training 8 september tot en met 3  november en stiltemiddag 11 november2022 

In deze training oefenen we opmerkzaamheid. En reflecteer je op hoe je slimmer, met meer gemak kunt leven en werken. Alert en toch ontspannen. Je oefent met alle zintuigen! Naast de thema’s uit de klassieke mindfulness training reflecteer je ook op je werk. En we oefenen met een vriendelijke attitude.  

Tijdstip: Donderdagavond  19.30 – 21.30 uur. Kleine groep.
Locatie: Nieuwendam Amsterdam Noord (vrij parkeren) 
Kosten: Particulieren € 380,00* (incl. btw en boek Adempauze) (Stiltemiddag:  €20.- excl btw) . 
Bedrijf betaalt, of individuele coaching: € 550,00* (incl. btw, boek Adempauze) 
**Reductie is mogelijk.  Ziektekostenverzekeraar vergoedt soms een gedeelte van de training. 

(Zelf)-Compassie training 6 april tot en met 13 juli 2023 
Deze training combineert mindfulness oefeningen met (zelf) compassie oefeningen. En vindt om de week plaats. Je leert luisteren met je hart. Ook al zijn het pijnlijke gevoelens die je tegenkomt.  

Data:  6, 20 april; 4, 18 mei; 1, 15, 29 juni; 13 juli. 
Tijdstip:   donderdagavond van 19.30 – 21.30 uur 
Locatie: Nieuwendam Amsterdam-Noord
Kosten: € 355,00 inclusief btw.
Wilt u meer informatie over de training? Stuur me een mail op: info@mindfulwerken.nl

Vipassana meditatie oefengroep: maandagavond. Ook via ZOOM online te volgen 

Doorgaande oefengroep, met begeleiding. Nieuwe aanmeldingen welkom. Zitmeditatie, loop meditatie, uitwisseling volgens de klassieke vipassana traditie. 

Data: elke maandagavond vanaf  
Tijdstip: van 20. 150 – 21.45 uur
Locatie: Nieuwendammerdijk 306 Amsterdam-Noord
Kosten: op donatie basis

Na aanmelden ontvang je mail met programma en een zoomlink. 

Introductie cursus Vipassana: vrijdag 23 september tot en met 4 november 2022 

Vanuit Amsterdam Inzicht Meditatie bied ik met Sjoerd van der Linden deze 6 weken introductie cursus aan. 

Zie: https://www.amsterdaminzichtmeditatie.nl/agenda/introductiecursus-inzichtmeditatie-amsterdam-noord-6x/

Introductie cursus Hartskwaliteiten Vriendelijkheid en Compassie van dinsdag 27 september t/m 8 november 

Vanuit Amsterdam Inzicht Meditatie bieden we deze online cursus aan. 

Zie: https://www.amsterdaminzichtmeditatie.nl/agenda/cursus-ontwikkelen-van-hartskwaliteiten-vriendelijkheid-en-compassie/2022-09-27/

 

 

Aanmelden? Vul onderstaand formulier in. Of ga naar https://www.amsterdaminzichtmeditatie.nl/agendas/

 

Top